식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
소고기오이
300
kcal
2018-10-16 08:29:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 40.700 | 80.586 | 0.081 | 8.140 | 4.884 |
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.900 | 155.649 | 0.000 | 0.000 | 16.900 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.600 | 33.488 | 1.103 | 1.042 | 3.035 |
| 채소군 | 오이 | 5.100 | 0.561 | 0.117 | 0.041 | 0.005 |
| 기타 | 프로맥스 | 2.700 | 10.260 | 0.000 | 2.457 | 0.081 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 111.000 | 304.944 | 3.301 | 12.800 | 26.225 | |
| 비율 | 0.085 | 0.434 | 1.629 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.