식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
케토쿠키소고기
300
kcal
2018-10-01 18:07:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 휘핑크림 | 33.000 | 113.850 | 0.924 | 0.693 | 12.210 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 난류 | 계란(생것) | 23.000 | 31.970 | 0.759 | 2.622 | 1.909 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 10.000 | 1.700 | 0.480 | 0.350 | 0.010 |
| 채소군 | 당근 | 8.500 | 3.145 | 0.731 | 0.094 | 0.009 |
| 기타 | 치즈,파마산 | 7.900 | 34.128 | 0.324 | 3.042 | 2.259 |
| 지방류 | 버터 | 7.100 | 55.238 | 0.035 | 0.035 | 5.999 |
| 지방류 | 올리브유 | 0.300 | 2.763 | 0.000 | 0.000 | 0.300 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 119.800 | 302.194 | 3.313 | 12.836 | 26.296 | |
| 비율 | 0.085 | 0.434 | 1.628 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.