식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
케토칼크림치즈
300
kcal
2018-09-28 11:48:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 21.400 | 150.870 | 1.755 | 3.082 | 14.809 |
| 기타 | 두부 | 21.000 | 18.480 | 0.168 | 1.596 | 1.239 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 10.000 | 23.900 | 0.090 | 4.240 | 0.600 |
| 기타 | 치즈,크림 | 8.000 | 27.360 | 0.328 | 0.472 | 2.736 |
| 지방류 | 올리브유 | 4.400 | 40.524 | 0.000 | 0.000 | 4.400 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 94.800 | 302.834 | 3.331 | 12.810 | 26.274 | |
| 비율 | 0.085 | 0.433 | 1.628 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.