식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
새우표고
300
kcal
2018-09-26 18:26:05 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 43.100 | 40.514 | 0.043 | 8.663 | 0.388 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 우유군 | 우유 | 29.000 | 17.690 | 1.450 | 0.812 | 0.957 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.500 | 207.225 | 0.000 | 0.000 | 22.500 |
| 채소군 | 당근 | 11.700 | 4.329 | 1.006 | 0.129 | 0.012 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 8.000 | 1.440 | 0.488 | 0.160 | 0.024 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 154.300 | 306.398 | 3.307 | 12.804 | 26.241 | |
| 비율 | 0.085 | 0.433 | 1.629 | |||
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