식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
계란버섯
300
kcal
2018-09-24 19:16:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 50.000 | 60.000 | 0.500 | 1.000 | 6.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 17.500 | 2.975 | 0.840 | 0.613 | 0.018 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.800 | 81.048 | 0.000 | 0.000 | 8.800 |
| 지방류 | 버터 | 7.300 | 56.794 | 0.036 | 0.036 | 6.168 |
| 기타 | 프로맥스 | 6.100 | 23.180 | 0.000 | 5.551 | 0.183 |
| 기타어류 | 새우 | 5.000 | 4.700 | 0.005 | 1.005 | 0.045 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 5.000 | 0.900 | 0.305 | 0.100 | 0.015 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 159.700 | 301.397 | 3.326 | 12.865 | 26.289 | |
| 비율 | 0.085 | 0.434 | 1.624 | |||
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