식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
닭고기토마토
300
kcal
2018-09-18 18:10:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 43.800 | 50.370 | 0.044 | 10.512 | 0.613 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.300 | 177.753 | 0.000 | 0.000 | 19.300 |
| 채소군 | 양배추 | 17.000 | 3.400 | 0.748 | 0.238 | 0.017 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 118.100 | 302.863 | 3.300 | 12.822 | 26.256 | |
| 비율 | 0.084 | 0.434 | 1.629 | |||
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