식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
돼지고기무우
300
kcal
2018-09-15 20:30:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 53.000 | 127.730 | 0.212 | 9.434 | 9.275 |
| 우유군 | 우유 | 15.000 | 9.150 | 0.750 | 0.420 | 0.495 |
| 기타 | 치즈 | 11.500 | 36.800 | 0.632 | 2.105 | 2.783 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.400 | 74.880 | 1.269 | 0.863 | 7.977 |
| 채소군 | 무우 | 9.500 | 1.995 | 0.437 | 0.095 | 0.010 |
| 지방류 | 올리브유 | 5.700 | 52.497 | 0.000 | 0.000 | 5.700 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 105.100 | 303.052 | 3.300 | 12.917 | 26.240 | |
| 비율 | 0.084 | 0.437 | 1.618 | |||
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