식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
소고기양파
225
kcal
2018-09-15 18:30:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 39.300 | 77.814 | 0.079 | 7.860 | 4.716 |
| 우유군 | 베지밀 | 20.000 | 11.800 | 0.840 | 0.600 | 0.660 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.500 | 87.495 | 0.000 | 0.000 | 9.500 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 지방류 | 호두 | 7.200 | 47.736 | 0.907 | 1.109 | 4.802 |
| 목표 | 225.000 | 2.500 | 9.650 | 19.650 | ||
| 합계 | 84.000 | 227.725 | 2.498 | 9.649 | 19.686 | |
| 비율 | 0.085 | 0.435 | 1.621 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.