식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
커스터드
225
kcal
2018-09-14 10:17:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 39.000 | 54.210 | 1.287 | 4.446 | 3.237 |
| 지방류 | 참기름 | 8.300 | 75.945 | 0.033 | 0.008 | 8.250 |
| 지방류 | 서울우유버터(무염/가염) | 4.800 | 35.760 | 0.192 | 0.048 | 3.840 |
| 기타 | 프로맥스 | 4.800 | 18.240 | 0.000 | 4.368 | 0.144 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 지방류 | 호두 | 2.000 | 13.260 | 0.252 | 0.308 | 1.334 |
| 지방류 | 아몬드 | 1.000 | 5.980 | 0.197 | 0.186 | 0.542 |
| 기타 | 계피가루 | 0.200 | 0.622 | 0.159 | 0.010 | 0.004 |
| 목표 | 225.000 | 2.500 | 9.650 | 19.650 | ||
| 합계 | 63.100 | 225.617 | 2.486 | 9.623 | 19.652 | |
| 비율 | 0.085 | 0.435 | 1.623 | |||
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