식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
돼지고기애호박
300
kcal
2018-09-13 21:50:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 50.000 | 120.500 | 0.200 | 8.900 | 8.750 |
| 기타 | 치즈 | 12.800 | 40.960 | 0.704 | 2.342 | 3.098 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.200 | 84.732 | 0.000 | 0.000 | 9.200 |
| 우유군 | 우유 | 9.000 | 5.490 | 0.450 | 0.252 | 0.297 |
| 지방류 | 잣 | 8.000 | 51.200 | 1.408 | 1.232 | 4.920 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 99.000 | 305.482 | 3.322 | 12.816 | 26.275 | |
| 비율 | 0.085 | 0.433 | 1.628 | |||
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