식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
비비고
225
kcal
2018-09-13 18:13:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 비비고 사골곰탕 | 130.000 | 15.294 | 0.000 | 1.529 | 1.020 |
| 기타 | 두부 | 27.000 | 23.760 | 0.216 | 2.052 | 1.593 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 채소군 | 양파 | 13.300 | 4.788 | 1.117 | 0.133 | 0.013 |
| 육류 | 소고기 | 11.300 | 22.374 | 0.023 | 2.260 | 1.356 |
| 지방류 | 참기름 | 10.900 | 99.735 | 0.044 | 0.011 | 10.835 |
| 목표 | 225.000 | 2.500 | 9.650 | 19.650 | ||
| 합계 | 212.500 | 229.951 | 2.500 | 9.645 | 19.657 | |
| 비율 | 0.085 | 0.435 | 1.619 | |||
설명:
간식 또는 배탈났을때
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