식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
치킨수프
290
kcal
2018-09-12 19:39:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 45.000 | 51.750 | 0.045 | 10.800 | 0.630 |
| 채소군 | 당근 | 13.800 | 5.106 | 1.187 | 0.152 | 0.014 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 지방류 | 호두 | 8.700 | 57.681 | 1.096 | 1.340 | 5.803 |
| 목표 | 290.000 | 3.222 | 12.438 | 25.327 | ||
| 합계 | 96.500 | 292.527 | 3.208 | 12.402 | 25.397 | |
| 비율 | 0.085 | 0.434 | 1.627 | |||
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