식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
된장
600
kcal
2019-12-03 18:43:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 기타 | 두부 | 38.000 | 33.440 | 0.304 | 2.888 | 2.242 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.500 | 244.065 | 0.000 | 0.000 | 26.500 |
| 육류 | 소고기 | 22.000 | 43.560 | 0.044 | 4.400 | 2.640 |
| 채소군 | 양파 | 21.000 | 7.560 | 1.764 | 0.210 | 0.021 |
| 기타 | 프로맥스 | 13.000 | 49.400 | 0.000 | 11.830 | 0.390 |
| 조미류 | 된장 | 10.000 | 14.200 | 1.070 | 1.200 | 0.410 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 310.500 | 608.225 | 4.982 | 24.128 | 53.803 | |
| 비율 | 0.064 | 0.410 | 1.848 | |||
설명:
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