식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
굴전
600
kcal
2019-02-04 08:56:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 패류 | 굴(참굴) | 50.000 | 42.500 | 0.750 | 5.800 | 1.600 |
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.400 | 178.674 | 0.000 | 0.000 | 19.400 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.600 | 40.280 | 0.000 | 9.646 | 0.318 |
| 지방류 | 버터 | 9.000 | 70.020 | 0.045 | 0.045 | 7.605 |
| 채소군 | 브로콜리 | 8.000 | 2.640 | 0.400 | 0.400 | 0.024 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 325.000 | 608.594 | 4.987 | 24.131 | 53.875 | |
| 비율 | 0.064 | 0.410 | 1.850 | |||
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