식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
프랑크김밥
600
kcal
2018-11-15 18:39:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 난류 | 계란(전란) | 45.000 | 67.050 | 0.720 | 4.500 | 4.950 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 15.000 | 40.800 | 0.660 | 2.160 | 3.285 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.500 | 96.705 | 0.000 | 0.000 | 10.500 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.900 | 33.820 | 0.000 | 8.099 | 0.267 |
| 채소군 | 김 | 2.200 | 3.630 | 0.887 | 0.849 | 0.037 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 321.600 | 603.005 | 4.987 | 24.128 | 53.869 | |
| 비율 | 0.064 | 0.410 | 1.850 | |||
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