식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
연근
600
kcal
2018-11-06 19:09:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 120.000 | 144.000 | 1.200 | 2.400 | 14.400 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 지방류 | MCT oil | 24.400 | 202.520 | 0.000 | 0.000 | 24.400 |
| 육류 | 닭고기 | 20.000 | 23.000 | 0.020 | 4.800 | 0.280 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.600 | 40.280 | 0.000 | 9.646 | 0.318 |
| 채소군 | 연근 | 10.000 | 7.000 | 1.640 | 0.210 | 0.010 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 267.000 | 583.000 | 5.049 | 24.122 | 53.852 | |
| 비율 | 0.065 | 0.410 | 1.846 | |||
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