식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
오리
600
kcal
2018-10-02 18:55:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 육류 | 오리고기 | 48.000 | 127.200 | 0.096 | 6.912 | 10.368 |
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 지방류 | MCT oil | 11.400 | 94.620 | 0.000 | 0.000 | 11.400 |
| 기타 | 프로맥스 | 9.900 | 37.620 | 0.000 | 9.009 | 0.297 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 채소군 | 브로콜리 | 7.000 | 2.310 | 0.350 | 0.350 | 0.021 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 310.300 | 591.370 | 4.953 | 24.112 | 53.837 | |
| 비율 | 0.064 | 0.410 | 1.852 | |||
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