식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
후라이드치킨
600
kcal
2018-09-29 19:43:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 육류 | 닭고기 | 61.500 | 70.725 | 0.062 | 14.760 | 0.861 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 19.900 | 179.100 | 0.000 | 0.000 | 19.900 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 난류 | 계란(생것) | 10.000 | 13.900 | 0.330 | 1.140 | 0.830 |
| 채소군 | 무우 | 8.000 | 1.680 | 0.368 | 0.080 | 0.008 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 지방류 | 아몬드 | 4.500 | 26.910 | 0.886 | 0.837 | 2.439 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 306.900 | 601.915 | 5.046 | 24.126 | 53.829 | |
| 비율 | 0.065 | 0.410 | 1.845 | |||
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