식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
콩머핀 (164)
400
kcal
2018-09-29 13:24:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.300 | 214.593 | 0.000 | 0.000 | 23.300 |
| 기타 | 두부 | 15.000 | 13.200 | 0.120 | 1.140 | 0.885 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.700 | 33.060 | 0.000 | 7.917 | 0.261 |
| 기타 | 휘핑크림 | 7.000 | 24.150 | 0.196 | 0.147 | 2.590 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 기타 | 콩,서리태 | 5.000 | 20.700 | 1.525 | 1.715 | 0.905 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 109.000 | 407.153 | 3.351 | 16.074 | 35.901 | |
| 비율 | 0.064 | 0.410 | 1.848 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.