식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
스팸밥
600
kcal
2018-09-20 06:32:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 70.000 | 84.000 | 0.700 | 1.400 | 8.400 |
| 기타 | 두부 | 57.700 | 50.776 | 0.462 | 4.385 | 3.404 |
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 육류 | 햄,통조림 | 37.000 | 95.830 | 1.850 | 5.143 | 7.548 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 30.500 | 274.500 | 0.000 | 0.000 | 30.500 |
| 채소군 | 브로콜리 | 11.000 | 3.630 | 0.550 | 0.550 | 0.033 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.200 | 31.160 | 0.000 | 7.462 | 0.246 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 259.400 | 602.446 | 5.047 | 24.070 | 53.866 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.850 | |||
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