식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
크림새우 (103)
600
kcal
2018-09-18 18:47:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 기타어류 | 새우 | 35.000 | 32.900 | 0.035 | 7.035 | 0.315 |
| 육류 | 닭고기 | 25.000 | 28.750 | 0.025 | 6.000 | 0.350 |
| 기타 | 휘핑크림 | 25.000 | 86.250 | 0.700 | 0.525 | 9.250 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.100 | 139.071 | 0.000 | 0.000 | 15.100 |
| 채소군 | 양파 | 8.000 | 2.880 | 0.672 | 0.080 | 0.008 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 8.000 | 1.920 | 0.376 | 0.104 | 0.040 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 8.000 | 2.400 | 0.432 | 0.120 | 0.064 |
| 기타 | 프로맥스 | 6.200 | 23.560 | 0.000 | 5.642 | 0.186 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 320.300 | 602.531 | 5.050 | 24.061 | 53.848 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.850 | |||
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