식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
계란국
200
kcal
2018-09-12 18:23:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 60.000 | 89.400 | 0.960 | 6.000 | 6.600 |
| 지방류 | 카놀라유 | 8.300 | 76.443 | 0.000 | 0.000 | 8.300 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 채소군 | 양파 | 3.000 | 1.080 | 0.252 | 0.030 | 0.003 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 기타 | 프로맥스 | 2.100 | 7.980 | 0.000 | 1.911 | 0.063 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.033 | 17.944 | ||
| 합계 | 81.400 | 204.203 | 1.654 | 7.999 | 17.953 | |
| 비율 | 0.064 | 0.408 | 1.860 | |||
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