식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
컬리플라워치즈버거
400
kcal
2018-09-09 17:51:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 채소군 | 컬리플라워 | 40.000 | 6.800 | 1.800 | 0.560 | 0.040 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 지방류 | 카놀라유 | 13.100 | 120.651 | 0.000 | 0.000 | 13.100 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 10.000 | 36.200 | 0.300 | 0.200 | 3.800 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈 | 9.700 | 31.040 | 0.533 | 1.775 | 2.347 |
| 기타 | 프로맥스 | 3.800 | 14.440 | 0.000 | 3.458 | 0.114 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 156.600 | 405.931 | 3.383 | 16.043 | 35.851 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.846 | |||
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