식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
두부치즈스틱
400
kcal
2018-09-03 22:56:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.000 | 70.400 | 0.640 | 6.080 | 4.720 |
| 과일군 | 토마토 | 33.000 | 5.940 | 1.485 | 0.264 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 지방류 | 버터 | 8.000 | 62.240 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 187.000 | 409.340 | 3.325 | 16.044 | 35.920 | |
| 비율 | 0.064 | 0.409 | 1.855 | |||
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