식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
실곤약크림파스타
600
kcal
2018-09-01 17:34:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 기타 | 실곤약 | 40.000 | 2.400 | 1.200 | 0.080 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 20.000 | 39.600 | 0.040 | 4.000 | 2.400 |
| 지방류 | 카놀라유 | 15.800 | 145.518 | 0.000 | 0.000 | 15.800 |
| 기타 | 프로맥스 | 15.000 | 57.000 | 0.000 | 13.650 | 0.450 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 기타 | 덴마크생크림 | 7.000 | 25.340 | 0.210 | 0.140 | 2.660 |
| 기타어류 | 게맛살 | 5.500 | 6.160 | 0.836 | 0.594 | 0.044 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 4.000 | 1.520 | 0.356 | 0.108 | 0.000 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 307.300 | 603.338 | 5.042 | 24.052 | 53.824 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.850 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.