식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
숙주두부전
400
kcal
2018-08-29 23:00:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 지방류 | 카놀라유 | 18.100 | 166.701 | 0.000 | 0.000 | 18.100 |
| 채소군 | 숙주 | 16.000 | 1.920 | 0.272 | 0.352 | 0.016 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 기타 | 프로맥스 | 9.700 | 36.860 | 0.000 | 8.827 | 0.291 |
| 채소군 | 양파 | 9.000 | 3.240 | 0.756 | 0.090 | 0.009 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.000 | 57.600 | 0.976 | 0.664 | 6.136 |
| 지방류 | 마요네즈 | 6.000 | 45.540 | 0.612 | 0.054 | 4.764 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 136.800 | 400.861 | 3.306 | 16.097 | 35.906 | |
| 비율 | 0.064 | 0.411 | 1.851 | |||
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