식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
메추라기알
400
kcal
2018-08-28 21:40:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 메추라기알 | 60.000 | 105.000 | 0.060 | 7.200 | 7.800 |
| 육류 | 베이컨 | 40.000 | 121.600 | 0.560 | 6.840 | 10.200 |
| 지방류 | MCT oil | 17.000 | 141.100 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 142.000 | 374.200 | 2.110 | 14.270 | 35.025 | |
| 비율 | 0.043 | 0.384 | 2.138 | |||
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