식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
검은콩크림크레페
400
kcal
2018-08-27 22:34:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 38.000 | 56.620 | 0.608 | 3.800 | 4.180 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.200 | 195.252 | 0.000 | 0.000 | 21.200 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 기타 | 두부 | 10.000 | 8.800 | 0.080 | 0.760 | 0.590 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.900 | 33.820 | 0.000 | 8.099 | 0.267 |
| 기타 | 콩,서리태 | 6.000 | 24.840 | 1.830 | 2.058 | 1.086 |
| 기타 | 치즈 | 5.000 | 16.000 | 0.275 | 0.915 | 1.210 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 109.100 | 404.332 | 3.353 | 16.052 | 35.933 | |
| 비율 | 0.064 | 0.409 | 1.852 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.