식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
카레
600
kcal
2018-08-27 18:01:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 90.000 | 108.000 | 0.900 | 1.800 | 10.800 |
| 육류 | 돼지고기 | 55.000 | 132.550 | 0.220 | 9.790 | 9.625 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 26.900 | 242.100 | 0.000 | 0.000 | 26.900 |
| 기타 | 프로맥스 | 9.700 | 36.860 | 0.000 | 8.827 | 0.291 |
| 기타 | 카레,가루 | 5.900 | 21.004 | 3.440 | 0.614 | 0.861 |
| 채소군 | 파프리카(초록) | 5.000 | 0.700 | 0.150 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 235.500 | 603.864 | 5.042 | 24.124 | 53.824 | |
| 비율 | 0.065 | 0.410 | 1.845 | |||
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