식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
실곤약파스타
400
kcal
2018-08-25 16:03:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 37.000 | 2.220 | 1.110 | 0.074 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 24.000 | 47.520 | 0.048 | 4.800 | 2.880 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 20.900 | 188.100 | 0.000 | 0.000 | 20.900 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 20.000 | 54.400 | 0.880 | 2.880 | 4.380 |
| 기타 | 휘핑크림 | 20.000 | 69.000 | 0.560 | 0.420 | 7.400 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.100 | 30.780 | 0.000 | 7.371 | 0.243 |
| 채소군 | 브로콜리 | 8.000 | 2.640 | 0.400 | 0.400 | 0.024 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 8.000 | 1.920 | 0.376 | 0.104 | 0.040 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 146.000 | 396.580 | 3.374 | 16.049 | 35.867 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.847 | |||
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