식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
비엔나소시지볶음
600
kcal
2018-08-23 17:46:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 90.000 | 108.000 | 0.900 | 1.800 | 10.800 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 53.000 | 157.410 | 3.021 | 7.208 | 12.932 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 24.100 | 216.900 | 0.000 | 0.000 | 24.100 |
| 기타 | 프로맥스 | 12.600 | 47.880 | 0.000 | 11.466 | 0.378 |
| 채소군 | 브로콜리 | 5.000 | 1.650 | 0.250 | 0.250 | 0.015 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.200 | 30.240 | 0.512 | 0.349 | 3.221 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 228.900 | 597.280 | 5.003 | 24.113 | 53.806 | |
| 비율 | 0.064 | 0.410 | 1.848 | |||
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