식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
두부씨리얼
400
kcal
2018-08-23 13:16:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 100.000 | 120.000 | 1.000 | 2.000 | 12.000 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 우유군 | 우유 | 18.000 | 10.980 | 0.900 | 0.504 | 0.594 |
| 지방류 | 카놀라유 | 17.600 | 162.096 | 0.000 | 0.000 | 17.600 |
| 기타 | 프로맥스 | 11.000 | 41.800 | 0.000 | 10.010 | 0.330 |
| 기타 | 치즈 | 6.000 | 19.200 | 0.330 | 1.098 | 1.452 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 177.600 | 401.576 | 3.375 | 16.062 | 35.866 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.845 | |||
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