식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
계란후라이
200
kcal
2018-08-22 10:43:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 65.000 | 96.850 | 1.040 | 6.500 | 7.150 |
| 기타 | 두부 | 16.000 | 14.080 | 0.128 | 1.216 | 0.944 |
| 지방류 | 버터 | 8.900 | 69.242 | 0.045 | 0.045 | 7.521 |
| 지방류 | 마카다미아 | 3.000 | 21.600 | 0.366 | 0.249 | 2.301 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 2.000 | 0.600 | 0.108 | 0.030 | 0.016 |
| 목표 | 200.000 | 1.667 | 8.033 | 17.944 | ||
| 합계 | 94.900 | 202.372 | 1.687 | 8.040 | 17.932 | |
| 비율 | 0.065 | 0.410 | 1.844 | |||
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