식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
두부브루스케타
400
kcal
2018-08-22 10:40:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 49.200 | 8.856 | 2.214 | 0.394 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 46.600 | 41.008 | 0.373 | 3.542 | 2.749 |
| 지방류 | MCT oil | 22.800 | 189.240 | 0.000 | 0.000 | 22.800 |
| 기타 | 치즈 | 13.700 | 43.840 | 0.753 | 2.507 | 3.315 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.500 | 39.900 | 0.000 | 9.555 | 0.315 |
| 지방류 | 버터 | 8.000 | 62.240 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 150.800 | 385.084 | 3.380 | 16.038 | 35.939 | |
| 비율 | 0.065 | 0.408 | 1.851 | |||
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