식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
실곤약닭국수
600
kcal
2018-08-21 23:48:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 180.000 | 216.000 | 1.800 | 3.600 | 21.600 |
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 기타 | 실곤약 | 30.000 | 1.800 | 0.900 | 0.060 | 0.000 |
| 우유군 | 우유 | 25.000 | 15.250 | 1.250 | 0.700 | 0.825 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.800 | 191.568 | 0.000 | 0.000 | 20.800 |
| 기타 | 프로맥스 | 13.200 | 50.160 | 0.000 | 12.012 | 0.396 |
| 지방류 | 버터 | 7.000 | 54.460 | 0.035 | 0.035 | 5.915 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 316.000 | 601.538 | 5.045 | 24.072 | 53.796 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.848 | |||
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