식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
검은콩스프(173)
400
kcal
2018-08-18 08:15:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 45.000 | 67.050 | 0.720 | 4.500 | 4.950 |
| 기타 | 휘핑크림 | 35.000 | 120.750 | 0.980 | 0.735 | 12.950 |
| 지방류 | MCT oil | 15.900 | 131.970 | 0.000 | 0.000 | 15.900 |
| 기타 | 두부 | 15.000 | 13.200 | 0.120 | 1.140 | 0.885 |
| 기타 | 프로맥스 | 8.800 | 33.440 | 0.000 | 8.008 | 0.264 |
| 기타 | 콩,서리태 | 5.000 | 20.700 | 1.525 | 1.715 | 0.905 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 124.700 | 387.110 | 3.345 | 16.098 | 35.854 | |
| 비율 | 0.064 | 0.411 | 1.844 | |||
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