식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
닭개장
600
kcal
2018-08-17 18:25:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 90.000 | 108.000 | 0.900 | 1.800 | 10.800 |
| 우유군 | 우유 | 49.200 | 30.012 | 2.460 | 1.378 | 1.624 |
| 지방류 | MCT oil | 31.300 | 259.790 | 0.000 | 0.000 | 31.300 |
| 육류 | 닭고기 | 31.300 | 35.995 | 0.031 | 7.512 | 0.438 |
| 기타 | 두부 | 29.500 | 25.960 | 0.236 | 2.242 | 1.741 |
| 채소군 | 숙주 | 15.000 | 1.800 | 0.255 | 0.330 | 0.015 |
| 기타 | 프로맥스 | 11.200 | 42.560 | 0.000 | 10.192 | 0.336 |
| 과일군 | 토마토 | 11.000 | 1.980 | 0.495 | 0.088 | 0.000 |
| 채소군 | 무우 | 10.700 | 2.247 | 0.492 | 0.107 | 0.011 |
| 채소군 | 고사리 | 10.000 | 1.900 | 0.180 | 0.430 | 0.020 |
| 지방류 | 식용류 | 7.500 | 69.075 | 0.000 | 0.000 | 7.500 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 296.700 | 579.319 | 5.049 | 24.079 | 53.785 | |
| 비율 | 0.065 | 0.409 | 1.847 | |||
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