식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
두부샌드
400
kcal
2018-08-15 12:25:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.900 | 53.592 | 0.487 | 4.628 | 3.593 |
| 지방류 | MCT oil | 17.200 | 142.760 | 0.000 | 0.000 | 17.200 |
| 채소군 | 숙주 | 12.400 | 1.488 | 0.211 | 0.273 | 0.012 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.500 | 75.600 | 1.281 | 0.872 | 8.053 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.200 | 38.760 | 0.000 | 9.282 | 0.306 |
| 채소군 | 양파 | 6.900 | 2.484 | 0.580 | 0.069 | 0.007 |
| 지방류 | 마요네즈 | 6.200 | 47.058 | 0.632 | 0.056 | 4.923 |
| 난류 | 계란노른자 | 6.000 | 21.720 | 0.126 | 0.930 | 1.830 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 130.300 | 383.462 | 3.317 | 16.110 | 35.924 | |
| 비율 | 0.064 | 0.411 | 1.849 | |||
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