식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
케토두부완자전
400
kcal
2018-08-14 21:09:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 59.700 | 52.536 | 0.478 | 4.537 | 3.522 |
| 채소군 | 숙주 | 18.000 | 2.160 | 0.306 | 0.396 | 0.018 |
| 지방류 | 카놀라유 | 17.800 | 163.938 | 0.000 | 0.000 | 17.800 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.200 | 38.760 | 0.000 | 9.282 | 0.306 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소군 | 양파 | 7.500 | 2.700 | 0.630 | 0.075 | 0.007 |
| 난류 | 계란노른자 | 6.000 | 21.720 | 0.126 | 0.930 | 1.830 |
| 지방류 | 마요네즈 | 6.000 | 45.540 | 0.612 | 0.054 | 4.764 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 16.067 | 35.889 | ||
| 합계 | 135.200 | 399.354 | 3.372 | 16.104 | 35.917 | |
| 비율 | 0.065 | 0.410 | 1.844 | |||
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