식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
1.85 : 1.00
미역국
600
kcal
2018-08-07 21:39:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 111.000 | 219.780 | 0.222 | 22.200 | 13.320 |
| 채소군 | 미역,생것 | 93.000 | 16.740 | 4.650 | 1.953 | 0.186 |
| 지방류 | 참기름 | 40.000 | 366.000 | 0.160 | 0.040 | 39.760 |
| 목표 | 600.000 | 5.000 | 24.100 | 53.833 | ||
| 합계 | 244.000 | 602.520 | 5.032 | 24.193 | 53.266 | |
| 비율 | 0.065 | 0.415 | 1.823 | |||
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