식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵아스파게티
100
kcal
2020-06-28 19:48:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 전분류 | 실곤약 | 20.000 | 2.400 | 0.580 | 0.040 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 10.000 | 36.200 | 0.300 | 0.200 | 3.800 |
| 치즈 | 쫄깃하게 늘어나는 피자용 슈레드치즈 모짜렐라 | 4.000 | 11.120 | 0.080 | 1.080 | 0.720 |
| 우유군 | 우유 | 3.000 | 1.830 | 0.150 | 0.084 | 0.099 |
| 조미류 | v마요네즈 | 2.000 | 14.600 | 0.020 | 0.020 | 1.600 |
| 목표 | 100.000 | 0.660 | 4.290 | 8.910 | ||
| 합계 | 59.000 | 126.950 | 1.410 | 4.844 | 11.319 | |
| 비율 | 0.087 | 0.381 | 1.810 | |||
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