식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
빵아미역국
100
kcal
2020-06-28 19:30:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 미역,생것 | 20.000 | 3.600 | 1.000 | 0.420 | 0.040 |
| 육류 | 쇠고기,양지,국산 | 20.000 | 38.600 | 0.020 | 3.420 | 2.560 |
| 전분류 | 실곤약 | 10.000 | 1.200 | 0.290 | 0.020 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 4.000 | 36.600 | 0.016 | 0.004 | 3.976 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 2.800 | 23.785 | 0.000 | 0.000 | 2.712 |
| 어패류 | 액젓,멸치액젓 | 1.500 | 0.435 | 0.005 | 0.098 | 0.000 |
| 목표 | 100.000 | 0.660 | 4.290 | 8.910 | ||
| 합계 | 58.300 | 104.220 | 1.331 | 3.962 | 9.288 | |
| 비율 | 0.100 | 0.373 | 1.755 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.