식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭살냉채
150
kcal
2020-05-09 12:49:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 24.300 | 27.945 | 0.024 | 5.832 | 0.340 |
| 지방류 | 마요네즈 | 7.500 | 56.925 | 0.765 | 0.068 | 5.955 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 6.600 | 56.065 | 0.000 | 0.000 | 6.392 |
| 채소군 | 오이 | 1.800 | 0.198 | 0.041 | 0.014 | 0.002 |
| 채소군 | 당근 | 1.400 | 0.518 | 0.120 | 0.015 | 0.001 |
| 지방류 | 잣 | 1.300 | 8.320 | 0.229 | 0.200 | 0.800 |
| 채소군 | 깻잎 | 1.200 | 0.492 | 0.095 | 0.048 | 0.005 |
| 목표 | 150.000 | 0.990 | 6.435 | 13.365 | ||
| 합계 | 44.100 | 150.463 | 1.274 | 6.177 | 13.495 | |
| 비율 | 0.065 | 0.418 | 1.811 | |||
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