식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
당근
130
kcal
2020-04-17 21:41:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 13.100 | 31.571 | 0.052 | 2.332 | 2.293 |
| 채소군 | 당근 | 13.000 | 4.810 | 1.118 | 0.143 | 0.013 |
| 어류 | 연어 | 13.000 | 13.780 | 0.026 | 2.678 | 0.247 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 9.400 | 79.851 | 0.000 | 0.000 | 9.103 |
| 목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
| 합계 | 48.500 | 130.012 | 1.196 | 5.153 | 11.656 | |
| 비율 | 0.071 | 0.401 | 1.836 | |||
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