식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
메추리알-방토
130
kcal
2020-03-31 13:11:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 메추리알 | 20.000 | 33.200 | 0.320 | 2.480 | 2.260 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 20.000 | 3.400 | 0.780 | 0.180 | 0.020 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 4.700 | 39.925 | 0.000 | 0.000 | 4.552 |
| 목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
| 합계 | 44.700 | 76.525 | 1.100 | 2.660 | 6.832 | |
| 비율 | 0.116 | 0.335 | 1.817 | |||
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