식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
애호박
130
kcal
2020-03-31 12:47:47 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 15.000 | 3.900 | 0.840 | 0.135 | 0.015 |
| 육류 | 돼지고기 | 13.300 | 32.053 | 0.053 | 2.367 | 2.328 |
| 육류 | The 더건강한 샌드위치햄(생식용) | 10.000 | 21.500 | 0.200 | 1.600 | 1.600 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 6.800 | 57.764 | 0.000 | 0.000 | 6.585 |
| 목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
| 합계 | 55.100 | 130.117 | 1.253 | 5.102 | 11.628 | |
| 비율 | 0.075 | 0.396 | 1.830 | |||
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