식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
콩나물
130
kcal
2020-03-27 18:09:21 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 콩나물 | 17.500 | 9.275 | 0.823 | 0.805 | 0.315 |
육류 | The 더건강한 샌드위치햄(생식용) | 10.000 | 21.500 | 0.200 | 1.600 | 1.600 |
난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
육류 | 돼지고기 | 10.000 | 24.100 | 0.040 | 1.780 | 1.750 |
기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 7.100 | 60.313 | 0.000 | 0.000 | 6.876 |
목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
합계 | 54.600 | 130.088 | 1.223 | 5.185 | 11.641 | |
비율 | 0.073 | 0.403 | 1.817 |
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