식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
치즈1
130
kcal
2020-03-15 18:41:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 12.000 | 28.920 | 0.048 | 2.136 | 2.100 |
| 어류 | 연어 | 12.000 | 12.720 | 0.024 | 2.472 | 0.228 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 7.800 | 66.259 | 0.000 | 0.000 | 7.554 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
| 합계 | 38.800 | 130.299 | 0.457 | 5.889 | 11.576 | |
| 비율 | 0.026 | 0.489 | 1.824 | |||
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