식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
겨울생선1대구
130
kcal
2020-02-26 15:48:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 대구 | 28.000 | 24.080 | 0.084 | 5.460 | 0.084 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 12.100 | 102.786 | 0.000 | 0.000 | 11.718 |
| 채소군 | 브로콜리 | 5.000 | 1.650 | 0.250 | 0.250 | 0.015 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
| 합계 | 50.100 | 130.316 | 0.754 | 5.760 | 11.822 | |
| 비율 | 0.043 | 0.458 | 1.815 | |||
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