식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
시금치3닭다리
130
kcal
2020-02-20 07:25:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭다리 | 27.900 | 53.289 | 0.000 | 5.078 | 3.376 |
| 채소군 | 시금치 | 14.300 | 4.719 | 0.858 | 0.443 | 0.072 |
| 기름류 | 올리바도 엑스트라버진 스위트 아몬드 오일 | 8.500 | 72.205 | 0.000 | 0.000 | 8.232 |
| 목표 | 130.000 | 0.858 | 5.577 | 11.583 | ||
| 합계 | 50.700 | 130.213 | 0.858 | 5.521 | 11.680 | |
| 비율 | 0.050 | 0.440 | 1.831 | |||
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